Tips bij warm weer

WATER
Dansen bij warm weer verhoogt onze lichaamstemperatuur. Om koel te blijven, drink voor, tijdens en na de les voldoende water. Het is toegestaan ​​om een ​​klein plastic flesje van 500 ml water mee te nemen naar de dansstudio.

STUDIO
Fruit eten of Fris- en limonadedranken zijn niet toegestaan ​​in de studio.

NA DE LES OF TIJDENS PAUZE
Tussen de lessen door is het handig om vers fruit te eten, zoals watermeloen, ananas, aardbeien. Of rauwe groenten zoals komkommer of tomaten.

VANTEVOREN DRINKEN
Het is verstandig om ruim voordat de balletles begint voldoende water te drinken en evntueel wat fruit te eten. Wacht niet totdat je dorst krijgt.

“Ballet mag er nooit voorspelbaar uitzien. Als je danst, is elke beweging die je maakt een belofte. Zelfs wanneer je een preparatie maakt, beloof je dat er een verhaal te vertellen is”.

- Mirella Simoncini